навязчивые мысли

Здравствуйте уважаемые эксперты,


Эти пару дней начал за собой замечать мысли, которые, скажем так хотят того финала, завершение который бы устроил либо меня, либо ту часть головного мозга, которая формулирует эти мысли, либо то обстоятельство, которое спонтанно послали эти мысли.

Например: Иду по улице, и вдруг спонтанная мысль о том, что я с незнакомым человеком, которого я увидел по улице, прохожего, выясняю какие-то отношения, и даю ему пощёчину, и эта мысль начинает крутиться в голове.

Но я понимаю, что я не хочу ему давать пощёчину, что я не хочу ему говорить какие это гадостные слова.

И что я делаю?! Я проигрываю заново эту мысль, дают тот исход ситуации в мыслях, которая бы устроила мне, или ту часть мозга которая посылает эту мысль. Например вот такой исход ситуации, что я прошёл мимо этого прохожего, просто кивнул головой в знак приветствия, и мы разошлись, и все мысль исчезает.


Потом возможно такая ситуация, со знакомыми людьми, с кем у меня не очень хорошие отношения, приходит спонтанная (навязчивая) мысль, например, что я ей/ему говорю всякие непристойности. и снова я понимаю, что я этого не хочу делать, я не хочу этого говорить не в мыслях ни наяву.

И снова, я заново проигрываю эту мысль в своём представлении, и дают тот исход ситуации который бы мне удовлетворил. Например, что я прохожу мимо этого соседа или соседке, и мы не обращаем друг на друга внимание, и расходимся. И все, мысль получив удовлетворительный исход, завершение исчезает.


Но, мне надо прямо конкретно всё представить, как мы были одеты, что у этого незнакомого прохожего было одето, или у соседа, которого я знаю, что было у меня в этот момент одета, как я в этот момент захожу в подъезд своего здания, всё должно быть детально чётко проработано, как это было в первоначальной спонтанный мысли. Только с условием всех деталей, желаемой исход для моего разума приемлем.

Я конечно понимаю абсурдность ситуации, ну вот что-то во мне не, то чтобы заставляет мысленно давать желаемый исход нежелательным мыслям, Ну что-то мне подталкивает к тому, чтобы я давал этот исход в положительных тонах..



1) Это состояние навязчивой мысли, ОКР?

2) При ОКР ритуалы или действие, могут ли быть мысленные или обязательно физические?

3) Навязчивые мысли, разве могут затрагивать НЕЗНАКОМЫХ мне людей, например прохожих, ситуации, мест, обстоятельства? (Я почему-то думал, что навязчивые мысли могут только затрагивать знакомых людей, знакомые ситуации, знакомые места, и знакомые обстоятельства)

Хотел бы узнать ваше мнение, уважаемые эксперты, и как вы думаете, что со мной происходит

Спасибо)