навязчивые мысли

Здраствуйте! В последний месяц моя жизнь превратилась в кошмар. Началось всё ещё в детстве, когда я слушала передачу о дыхании. В тот момент я подумала, что вот человек дышит всю свою жизнь и в отличие от сердечной деятельности, может контролировать этот процесс. тогда я подумала , что когда нибудь я устану дышать. От этого мне стало очень плохо, но потом я про это забыла. Далее в теченнии жизни вспоминала, он потом забывала. Но недавно я опять вспомнила про это и теперь не могу забыть, начинаю думать уже с того момента как проснулась. Временами находят моменты, когда начинается сильное сердцебиение и выступает холодный пот. Сегодня записалась на приём к неврологу, но ждать ещё долго. Не знаю. что мне делать, как подумаю, что мне с этим всю жизнь жить, хочется покончить жизнь самоубийством. Может мне поможет гипноз или лечение в клинике. Я уже согласна и на психбольницу. Подскажите пожалуйста, что мне делать, как убежать от своих мыслей?