Навязчивые мысли
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №389406 :: (18.01.2011 15:40) :: Ответов: 3; Комментариев: 3
|
Саша
Жен., 23 лет. Россия Тольятти |
Это как дополнение к вопросу http://www.consmed.ru/psiholog/view/388866/.Даже не знаю как начать..Меня еще прямо мучают навязчивые мысли..Иногда кажется что «крыша едет».Вот недавно была на свадьбе,там соответственно скопление народу.И вроде я думала что я привлекательна,но особо из парней на меня никто внимание не обращал.И подруга целый день на меня огрызалась еще и недочеты какие то ставила мне в вину,хотя организационные моменты по свадьбе мы делали вместе.И вот уже два дня прошло,а я все прокручиваю,в чем же я была неправа,ищу в себе причины всего,состояние довольно подавленное.И некоторое время назад,пару месяцев,у меня начало давить и холодок такой в области сердца и грудины.Я понимаю что все это от переживаний,я прям извожусь вся от мыслей,самокопания..Как от этого избавиться?Даже в хорошем настроении могу вспомнить какой нибудь косяк свой,и настроение портится,и начинаю думать,думать. И хуже всего даже если не виновата,начинаю чувствовать вину и оправдываться.Аж противно.Спасибо за ответы! |
 |
   |
врач-психиатр, психотерапевт
Саша!
В прошлом вопросе Вы говорили нам, что записались на прием к специалисту. Очная консультация и очная работа - самое правльное решение. Сходите на прием. Заочно, да еще в режиме коротких вопросов-ответов с таким "клубком жалоб" не разобраться. Время создания: 18 Января 2011 19:50 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
У вас формируется невротическое расстройство. Обратитесь на прием к специалисту: врачу-психотерапевту и поработайте вместе с ним над решением ваших проблем. Будьте здоровы!
Время создания: 18 Января 2011 19:51 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Саша. У Вас, действительно, имеются предпосылки для развития невроза. Знаете, как потом с ним придется возиться? Обращайтесь на прием к психотерапевту. Кстати, в Вашем городе практикует сильный врач-психотерапевт С.Еманов. Я думаю, что его координаты Вы найдете без труда.
Время создания: 19 Января 2011 00:45 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
Elena 18.01.2011 16:41
Саша, Вам стоит очно поработать с психологом. Потому что самостоятельно справиться очень сложно. От себя могу посоветовать - Вас в основном мучает чувство вины и неуверенности в себе. Но ведь в глубине души Вы знаете, что Вы - личность, заслуживающая любви, внимания и уважения. Вам только нужно принять саму себя. Вы знаете свои хорошие черты, так примите и то, что Ваши недостатки (как Вы думаете) - это тоже частички Вашей личности, которые образуют общий Ваш облик, Вашу душу. Если бы в Вас не было этих недостатков, которые сейчас выводят Вас из себя, то Вы были бы кем-то совершенно иным. Постарайтесь принять себя, всю целиком. Почувствуйте себя, уравновесьтесь. Ваши недостатки - это всего лишь Ваши милые особенности. Если не фокусировать на них внимание и не рассматривать их под лупой - они и будут такими - маленькими милыми особенностями  А вот если начать копаться в них и извлекать из себя наружу... Вы сами понимаете Учитесь уравновешивать внутренние мысли, успокаивать их. Почаще создавайте в себе такое особенное состояние молчания и умиротворенности, и наслаждайтесь им. Это Вас будет успокаивать. |