Навязчивые мысли

Здравствуйте. У меня очень странная фобия(или как это по-другому назвать..). В 12 лет я посмотрела фильм титаник и в тот момент когда вода начала сильным потоком проникать внутрь корабля меня перехватили эмоции и ужас , и я вдруг представила что в мою комнату так же хлынула здоровенная волна.. Я на секунду представила что это все происходит реально и испугалась своих мыслей. И с тех пор я начала представлять что в данный момент здесь и сейчас я нахожусь в воде. Например, я ложусь спать и представляю что я в воде и я как будно начинаю ощущать это, ну не в смысле чувствовать, а представлять как я буду себя ощущать в воде. Или я просыпаюсь и первая мысль что я в воде, что вода заполнила всю квартиру и весь город водой, я встаю с кровати и наступаю на пол и боюсь что я начну ощущать не пол а именно воду, боюсь что я начну тонуть прямо в собственной квартире. Были моменты когда я уже просто начинала «стоя» плавать, то есть грести руками, но ощущения что я в воде никогда не было. Такое состояние сравнимо например с тем когда в детстве идешь к кровати в темноте и думаешь сейчас кто схватит меня, и когда запрыгиваешь на кровать кажется что вот-вот и кто то схватит за ногу, но никто никогда за ногу так и не схватил. Вот и тут такое же ощущение что еще чуть чуть и я на самом деле окажусь в воде и начну плавать по квартире или по улице. И эти мысли тревожат меня на протяжении 10 лет!!! Я прекрасно понимаю, что никакой воды быть не может и это абсурд, сумасшествие!! Но от этих навязчивых представлений я не могу никак избавиться. Я не могу смотреть фильмы где показывают море, я непременно вспоминаю и опять начинаю представлять себя в воде. Я схожу с ума от этой мысли, я не могу уснуть , потому что боюсь что начну тонуть прямо на кровати. Я боюсь, что мои представления вдруг окажутся реальностью. Пожалуйста, скажите, что со мной происходит, эта мысль изводит меня, когда она возникает у меня начинается паника!!! И сейчас тоже. Может это начальная стадия шизофрении? Спасибо заранее.