Навязчивое состояние

Здравствуйте, я уже много писала вам про возбуждение на лесбиянок и отсутствие нормальных сексуальных отношений с мужем.
Помимо секса на этом фоне уже ссоры. Я жду весь день реакции, в реакции нет и все заканчивается истерикой с моей стороны. Не было больше недели, мне приятны его прикосновения, но он ничего не делает чтобы возбудить свою жену. Секс пять минут с болью, это нормально?
Жду целую неделю, чтобы мне было б это было пять минут и больно. Он всегда спрашивает больно или нет. Но как все знают должны быть предварительные ласки, верно?!
А так получилось что я начала первая проявлять инициативу, а закончилось все просто 5 мин актом без каких либо нежностей, возбуждение было в начале, но он даже не подпитал нежностью, извинился, что быстро и все.
После он начал беспокоится и говорить, что исправится, но мне сне внутри так больно из-за недостатка внимания со стороны мужа и отсутствия возбуждения. Это результат навопившейся обиды в течении долгого времени?))
Мысли так же возникают во время секса про лесбиянок, но стараюсь соглашаться. Потому что понимаю что это все невроз. Возникает такое резко и когда мне очень хорошо, сменяется после на более страшную мысль.
Что делать с таким некачественным сексом, переучивать мужчину, которому уже 30 лет?
Ведь из-за всех навязчивых мыслях и возникает страх стать лесбиянкой
Он вроде переживает, но ничего не делает, чтобы изменить ситуацию. А как мне изменить свою ситуацию?
Ведь даже во время секса я фантазирую секс с первой своим молодым человеком.
Мне конечно хочется все поменять,но только знать как.
Потому вчерашний секс был обиден и я переживаю, что это теперь приведет снова к моим навязчивым мыслям. Вообще данная принесла боль и все это ассоциируется с неприятностью теперь и не хочется чтобы отложилось что-то. Ассоциируется с жестокостью, не хотелось бы этого писать этого слова из-за больной позы и отсутствием оргазма. Наверное потому что это было в его интересах. Но ор извинился, спрашивал постоянно не больно ли мне. Есть ли шанс изменить все?