Не хватает воздуха долгое время,практически не сплю

На протяжении более полутора лет беспокоит нехватка воздуха и головокружение и пошатывание,были еще экстрасистолы(сейчас практически не замечаю).Начинала замечать это когда курила,бросила,стало со временем только хуже.Сначала было перед засыпанием,потом уже днем и вечером,сейчас ночью просыпаюсь несколько раз с ощущением нехватки воздуха и потом не могу долго уснуть,либо вообще нет ощущения,что я сплю и эти ощущения уже с самого утра с нехваткой воздуха.Долго не могла понять,что труднее сделать вдох или выдох(сейчас поняла при разговоре получается постоянно на выдохе не хватает дыхания,сжимается постоянно где-то в диафрагме или в животе,сразу тянет сделать глубокий вдох-и так постоянно!!!)даже в полном покое чувствую нехватку воздуха постоянно и на выдохе(кажется что выдох затруднен немного) это неприятное ощущение спазма в животе!каждый день откашливаю мокроту.из хрон.заболеваний-хр.бронхит поставили и кифосколиоз.Прошла много обследований-кт грудной клетки,спирометрия с пробой,флг,проверила сердце,щитовидку,сосуды шеи,мрт грудного и шейного отделов(там протрузии в шее и грыжи в нижнегрудном),некоторые разводят руками,некоторые отправляют к психотерапевту(Я туда ходила-сказали панические атаки,ну не могут же они быть постоянными!буду ходить к психотерапевпу,посмотрим,что это даст.понятное дело есть невроз и его надо лечить,но думаю,что первопричиной такого состояния-хр.бронхит или плохая осанка-так ли это???!,а возможно ли,что из-за курения(курила лет 7)?Заметила,что дышать вроде полегче,если нагнуться вперед!стоит ли обследоваться дальше-не знаю,может мрт мозга или еще что-то сделать?не могу понять почему почти при каждом выдохе какой-то спазм в животе???значит ли это,что выдох затруднен?посоветуйте,что-нибудь...какие болезни еще стоит исключить-прочитала пр рассеянный склероз???(был у моей бабушки)или ревматоидный артрит?с детства болят колени.