Не хватает воздуха

Здравствуйте. У меня такой вопрос: сегодня ночью проснулась от того, что мне катастрофически не хватает воздуха, было чувство, что я задыхаюсь, мне казалось, что, если я не буду себе каждую секунду повторять, дыши, то задохнусь. Одновременно возникло ощущение тошноты, жара, сильного сердцебиение. А через время стали очень холодными руки, лицо и шея, прямо ледяными, я испугалась до ужаса, подумала, что уже остываю.
На ночь я дышу с тренажёром Фролова( порекомендовали для поднятия иммунитета).
Подскажите, что это такое могло быть и что делать?