не могу научиться говорить Р, т.е. рычать

добрый день, три дня назад была у стоматолога на консультации, стоматолог сказал что короткая уздечка под языком и мне ее тут же подрезали, вот второй день делаю упражнения поднимаю язык к небу и говорю Д а потом говорю Д и ватной палочкой возу под языком и получается буква Р но когда убираю палочку то опять появляеться Д(((( что делать и как можно добиться рычания без палочки?