не могу оставаться одна,есть,спать,постоянно тяжело дышать

здравствуйте!Меня зовут Аня.Мне 20 лет!3 года назад я покурила курительную смесь,какую не знаю,но от неё мне стало плохо я задыхалась,была истерика!Через несколько часов я успокоилась,уснула!С тех пор каждый вечер мне было очень плохо!Дыхание как будто останавливалось,всю трясло,была какая то не понятная тревога мне хотелось что то сделать,куда то убежать!чуть позже я легла в больницу с сильной головной болью,мне сказали что это последствие моих родов я была обкручина пуповиной!В больнице меня так же беспокоило дыхание,я не спала по ночам,просила помощи у медсестёр но они только разводили руками и не знали что сделать!там я встретила хорошего врача,эта женщина обьяснила мне что у меня это всё как бы в мозгу!и я здорова,и пора прекращать мне об этом думать!я успокоилась,в больнице проверила сердце,лёгкие,голову!всё было в норме!около полугода сей час я кашляю,делала фллюрографию уже 2 раза,поталогий нет!меня слушали,хрипов не имеется а мне кажется что их навалом!Температуры тоже нет!я проверялась на астму всё в норме,делала фвд.Очень сильно реагирую на запахи резкие запахи,сразу плохо становится! Кашель удушливый постоянно что то мешает в горле.Пытаюсь откашлить что то!а с не давних пор не могу есть,то есть боюсь подавиться,пища как будто на несколько секунд застревает в горле, проглатываю всю пищу только с водой,иначе не могу!Боюсь кушать когда нахожусь одна!если почувствую что какая то крошка в горле мешает сразу начинаю кашлять,становится тяжело дышать.Подскажите что мне делать,куда обратится?я очень стала трусливая,прислушиваюсь к себе очень сильно!Очень устала!