Не могу перестать нервничать, не сплю

Здравствуйте Елена!Классические невротические реакции, которые спровоцированы скорее всего - именно перенесенным стрессом, или сложившейся стрессовой ситуацией, продолжающейся какое то время. Адаптол и новопассит - есть не нужно, незачем засорять организм напрасно, положительной динамики - они не дадут, как впрочем - и вино. Гораздо эффективнее - заварить травяной экстракт пустырника или корни валерианы, и успокоитесь быстро, и выспитесь спокойно за все это время. А при первой возможности, загляните все же в кабинет - к толковому врачу-психотерапевту, но не за кипой рецептов на "успокоительное", а за тем, чтобы научиться противостоять стрессу, и не позволять неврозу - портить жизнь молодой еще женщине, у которой наверняка есть большие планы на будущее...Будьте здоровы!

Если хотите, чтобы стало еще хуже, а это обязательно произойдет (судя по Вашему описанию), Вы и дальше будете продолжать выполнять советы невропатолога, лечить шейный остеохондроз, ВСД (не существующее заболевание в природе), тревожность, есть адаптол и новопассит, и все это запивать вином.Мне очень жаль Ваш головной мозг и то, что с ним делает этот Ваш невролог, который на Вас лишь деньги себе зарабатывает и дурит Вас.Извините за прямоту.Головной мозг такого к себе отношения не прощает и его "отдача" будет очень сурова.После такого "лечения" люди частенько становятся инвалидами.
Если же хотите нормальной жизни, без этих приступов, то найдете грамотного врача-психотерапевта и правильно немного полечитесь.В Москве, правда, с хорошими специалистами сложно, но они есть, найти можно.В Вашем случае успокоительные чаи и пустырник - как слону дробина.Лечение должно быть комплексным - нейромеболическая терапия, психотерапия, диета, режим дня.

Это следствие пережитых и переживаемых Вами стрессовых ситуаций. решение проблемы - в ходе работы со специалистом-психотерапевтом, при применении психотерапии, как основного метода в решении проблемы. Алкоголь - КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ использовать для этих случаев! Посмотрите этот материал: http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/

Ах, Елена. Если бы существовало средство немедленно справиться с тревожным неврозом, то было бы совсем неплохо... Да еще в виде совета по интернету... Наверное, до сих пор верите в волшебников и голубые вертолеты?

В подобных ситуациях обычно бывает достаточно нескольких сеансов психотерапии. Подробнее - можно почитать здесь.

Здравствуйте, Елена.
Непонимание присутствует всегда в любой паре. Все мы разные и нет двух похожих людей. В этом наше общее человеческое одиночество.
А вот в том, что убрать причину невроза может только Ваш мужчина - здесь Вы не правы. Вы сами выбрали такую реакцию на конфликт, как невроз. И значит Вам своими руками и выбираться из него.
Нервничать из-за срывов и психов бессмысленно. Все это вторичные признаки конфликта в паре. И есть какие-то конкретные причины этого конфликта. Возможно об этом не хочется думать и Вы что-то скрываете от самой себя. Но рано или поздно проблеме придется посмотреть в лицо. Лучше это сделать на сеансах у психолога или психотерапевта. Консультации психолога - это некая тренировочная площадка, где Вы сможете попробовать себя в другом, более конструктивном, поведении, понять причину конфликтов и эмоционально пережить ее без опасения, что разрушительная сила нервного срыва может повредить Вашим отношениям. И уже, все поняв и разработав новую стратегию Вы можете вернуться в отношения совершенно обновленной. Начните решать проблему с себя.

Попробуйте миорелаксацию по Джекобсону.

Здравствуйте!
Для восстановления сна воспользуйтесь простыми способами: прогулка на свежем воздухе перед сном, проветривание комнаты и съесть ложечку меда с некрепким чаем перед сном.Далее желательно обратиться к психотерапевту (психологу), чтобы вам назначили психотерапию с временным дополнительным лекарственным лечением для усиления эффекта.
Если нет психолога или психотерапевта или тяжело обратиться, то можете обсудить ситуацию по интернету с психологами (психотерапевтами). Это тоже работает, но менее эффективно, очная консультация эффективнее.
Можете при необходимости обратиться ко мне через личное сообщение!
Добра и счастья вам!