Не могу прийти в себя от первого свинг опыта

Здравствуйте! Я живу с молодым человеком пол-года, всё это время у нас в отношениях всё было хорошо, во всех планах. Парень всегда говорил что ему очень хорошо со мной и душой и телом. Всё перевернуло когда он привёл к нам домой своего лучшего друга с его новой девушкой. Сначала всё было нормально мы все общались и употребляли алкоголь, меня немного смущало то что мой парень уделял много внимания девушке его парня постоянно смотрел на неё,шутил с ней, не обращая никакого внимания на меня. Была ситуация когда мой парень мне сказал, что хочет поговорить с этой девушкой наедине, позвать её в ванную и поговорить о её парне так как якобы она его боится, Они закрылись в ванной, потом я услышала странные стуки оттуда они долго не выходили, я слышала как мой парень говорил ей если я захочу ты будешь моей а ей я могу сказать всё что угодно и ты будешь моей. Когда они всё таки вышли я отвела её в сторону и стала спрашивать был ли у них там секс, она сказала что он разжал ей рот силой и вставил ей свой член ей в рот, тогда я его укусила за член сказала она и показала мне синяк на шее, она сказала что он схватил меня за шею когда разжимал мне рот. Этого синяка до этого у неё действительно не было. Позже мой парень предложил нам всем попробовать свинг, чтоб мы лежали рядом и видели друг друга и занимались сексом поменявшись партнёрами. Когда я это услышала я была в диком ужасе и не знала что мне ответить, соглашаться я не хотела и отказываться боялась что мой парень меня бросит, меня долго уговаривал его друг, пытался объяснить что в этом нет ничего страшного и что после этого мой парень будет любить меня только ещё больше. Я не хотела этого но согласилась мне было жутко неприятен половой акт с другим мужчиной и ещё более неприятно то что, мой парень котрого я очень люблю, занимается сексом с другой девушкой, у меня была возможность смотреть на них, но я специально отворачивала голову, хотя и слышала их стоны, мне было это очень противно, но своему парню я так ничего и не рассказала.Теперь меня мучают сомнения и мысли о том, что эта девушка ему понравилась и он хочет с ней встречаться, потому что он сказал что хочет повторить это и пригласить эту пару к нам ещё, при этом он взял у неё её номер телефона. Я не знаю что мне теперь делать, я боюсь что если я откажу своему парню заниматься свингерством с этой парой то мой друг меня бросит или что ещё хуже будет жить со мной и встречаться с этой девушкой за моей спиной.