Не могу раскрепоститься.Нужны срочные меры.Помогите

Здраствуйте.У меня проблема.Я олеся,училась в университете очно,мне нужно было хоть как-то общаться с людьми,одногруппницами,сверстниками своими.перейдя на заочно(это два раза на сессию ездить)я практически перестала контактировать с людьми,все время провожу время дома,тем для бесед нет,приходиться зачитываться статьями из журналов и газет.мне так хочеться раскрепоститься.свободы дают много,но я общаюсь только с единственной подругой,и то когда есть темы для беседы.раньше я такой замкнутой не была,а сейчас стоит идти рядом со мной и моей подругой еще кому-то,то я тут же замолкаю,я даже при подруге чуть лучше себя чувствую,смеюсь при ней,улыбаюсь,а при ее подругах,которые рядом,не позволяю себе этого.что со мной я понятия не имею.подскажите,что делать?