Не могу разобраться в своем состоянии. Это невроз?

Здравствуйте! Я извиняюсь, что пишу Вам так часто, просто мне очень плохо и хочется найти объяснения своему состоянию.
За последнее время как я писал большие проблемы с засыпанием. Был на сеансе психотерапии, разбирал эту проблему. Пришли к выводу что это из-за излешнего контроля над самим собой и своими мыслями. И глубокий страх потери Я. На сеансе толком ничего не понимал, так как не спал накануне. Но следующей ночью уснул довольно хорошо. Сон был глубокий и здоровый. А этой ночью опять началось. Спать охота, уснуть не могу... Опять самокопание пошло. Какая-то интроспекция все внутрь сознания. Такое ощущение что Я как-то разделяется и одно Я наблюдает за другим. При этом естественно напряжение во всем теле, все мышцы в гипертонусе. Если на ощущении в теле фокусируюсь, понимаю что очень сильно все напряженно. Потом в какой-то миг, лежал с закрытыми глазами и как-то одно Я спуталось с другим. И как будто я просто потерял себя. Какое-то 10 секундное помешательство. Глаза протёр, очнулся как-то, естественно страх, тревога, чуть ли не ПА началась что я все таки сумашедший. Никакой не невроз у меня а шизофрения, при ней обычно раздвоение личности бывает. Ну или даже если это дай бы Бог просто невроз то состояние у меня крайне тяжелое. И сон я потерял, так реально до дурдома не далеко, да и просто мне плохо... Вобщем страх и отчаяние у меня. Не знаю что делать и как нормально засыпать. Все планы на день сбиваются, да и на жизнь походу тоже. Устал от всего этого и от постоянного ковыряние в себе. Психотерапевт уверяет что ничего психотического у меня нет, проблемы именно психологические. Проще говоря невротические. Скажите может мне обратится к психиатру? И все-таки похоже ли это на невроз или уже началось что-то более серьезное!? МРТ и ЭЭГ я проходил, есть какие-то не особо значительные проблемы с сосудами, но чего-то прям криминального не нашли. С гормонами проблем нет. Да и вроде оглядываясь на свою жизнь понимаю что «невроз» у мня с переходного возраста. Раньше ставили ВСД или НЦД. Первые серьезные обострения начались с 2006 года. Были и ПА, страх смерти и всевозможные загоны по этому поводу. Было и дереализация. Скачки давления, головокружения, удушья и.т.п бывало плохо в людных местах. Боязнь разных болезней. Страхи не контролируемых действий - прыгнуть с высоты, врезаться куда нибудь на автомобиле, в метро прыгнут на рельсы, ударить человека и.т.п все это было в разные периоды жизни и как-то само собой утихало. С 2009 по 2013 год я вобще забыл про все это, жил полноценной жизнью. А 2013 началось и вегетативного кризиса. Потом мучало сильные головокружения и постоянное удушье. Поднялась тревога. Проходил кучу всяких обследований, особых проблем не нашли. Ставили НЦД. Потом как-то ночью правда с сильного похмелья стало плохо и мне показалось что я схожу с ума. Эта фобия стала навязчивой. Так и попал к психотерапевту. Узнал что все это невроз. А конкретно тревожно-депресивное расстройство. Был конечно не у одного специалиста и все они ставили именно невроз. С тех пор вот все и маюсь. Просто новые симптомы ужасно мучительны и на самом деле есть ощущение что я серьезно психически не здоров. И подозрение что у меня никакой не невроз...