не могу себя организовать

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №594291 :: (25.06.2012 13:42) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
лера
Жен., 26 лет.
тюмень
здравствуйте!Мне 25 лет,замужем,есть дочь 6 месяцев. В моей жизни есть небольшая проблема,которая как мне кажется эту самую жизнь немного портит! Я совсем не могу себя организовать! Эта проблема с детства,как мне кажется. И сейчас тоже самое: я не успевала (до декрета) по срокам исполнять работу, на рабочем месте постоянно черт ногу сломит, в сумке та же беда! Дома тоже, уборку надо наводить ежедневно, потому что тоже как то все не успевается. Сейчас, когда родился ребенок, времени стало еще меньше. Каждый вечер планирую свой следующий день, даже на бумаге его исполняю,но опять все бестолку. Стараюсь как то распределить время,чтобы и по дому успеть и с ребенком поиграть,погулять, чтоб на себя осталось время,но ничего не получается! Понимаю, что отчасти виновата лень,пытаюсь бороться с ней, но хватает меня не надолго! Боюсь, что ребенок, глядя на меня,вырастет таким же! Еще есть проблема - боюсь принимать решения, боюсь на себя брать ответственность за их принятие. Как то по жизни складывалось, что все время это делал за меня, у меня нет своего мнения, часто делаю что то на эмоциях,потом жалею, не могу обдумать,взвесить. А теперь мне уже 25 лет, есть ребенок, за которого мне тоже надо нести ответственность, и меня снова пугает мысль, что вырастет из девочки с такой мамой. Очень хочу измениться, но одна справится не могу.
Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Уважаемая Лера. Я бы посоветовал Вам психотерапию. Даже лучше, если это будут групповые форматы работы: группа личностного роста, тренинги по эффективной коммуникации и тайм-мененджменту и т. д. Вам может подойти и коучинг.
Время создания: 26 Июня 2012 17:24 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Федин Альберт Юдирович. Семейный психолог. Москва
Семейный психолог. Москва
Попробуйте ставить себе планы по минимуму. Так, чтобы не рваться и не корить себя за неуспеваемость. Сделали минимум, а остальное время пусть идет как идет. Вот увидите, когда вы разожмете хомут вокруг шеи, станет легче дышать.
Время создания: 10 Июля 2012 10:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Многим нашим пациентам (или точнее клиентам, как сейчас принято говорить), в подобной ситуации - на помощь приходит допотопный и старый как век прием, который заключается в ведении обыкновенного ежедневника...
Время создания: 08 Ноября 2013 19:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
выложите фото
заключения
Время создания: 05 Апреля 2021 22:40 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала