врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Уважаемая Лера. Я бы посоветовал Вам психотерапию. Даже лучше, если это будут групповые форматы работы: группа личностного роста, тренинги по эффективной коммуникации и тайм-мененджменту и т. д. Вам может подойти и коучинг.
Время создания: 26 Июня 2012 17:24 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Семейный психолог. Москва
Попробуйте ставить себе планы по минимуму. Так, чтобы не рваться и не корить себя за неуспеваемость. Сделали минимум, а остальное время пусть идет как идет. Вот увидите, когда вы разожмете хомут вокруг шеи, станет легче дышать.
Время создания: 10 Июля 2012 10:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Многим нашим пациентам (или точнее клиентам, как сейчас принято говорить), в подобной ситуации - на помощь приходит допотопный и старый как век прием, который заключается в ведении обыкновенного ежедневника...
Время создания: 08 Ноября 2013 19:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
выложите фото
заключения Время создания: 05 Апреля 2021 22:40 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|