Врач невролог, мануальный терапевт, кандидат медицинских наук
В конфликтных ситуациях выброс адреналина вполне закономерен)
То, что Вы описали очень похоже на вегетативную дисфункцию. Лечением подобных заболеваний занимаются психотерапевты. Обратитесь очно. Думаю, они в состоянии Вам помочь. Время создания: 30 Декабря 2011 13:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Вероятнее всего, речь идет о проявлениях тревожного расстройства - одной из форм невроза. Прокосультируйтесь на приеме у врача-психотерапевта.
Время создания: 30 Декабря 2011 17:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
врач психоневролог, высшей категории. кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник
Уважаемый Геннадий!
Скорее всего ВАм действительно стоит обратиться к психотерапевту, тем более, что в Питере с этим проблем нет. С уважениенм Галанин И.В. Время создания: 30 Декабря 2011 18:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
нейрохирург
Согласен с коллегами.
Время создания: 30 Декабря 2011 19:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, город Санкт-Петербург.
запишитесь на консультацию к врачу - психотерапевту.
Время создания: 03 Февраля 2012 23:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Если вас снова "накроет" приступ тревоги или так называемая "паническая атака" (симпатоадреналовый криз), чью симптоматику вы подробно описали в своем письме, то сразу же переходите в режим "диафрагмального дыхания" (или дыхания животом), которое быстро обогащает легкие углекислым газом, который моментально нейтрализует адреналин в крови. Начинайте размеренно дышать в живот, раздувая и сдувая его как воздушный шарик. Грудная клетка при этом не двигается, двигается только живот. И при этом, вам нужно четко отслеживать ритм дыхания: быстрый вдох - на 2 счета, и сразу же, без задержки, длинный и медленный выдох - на 4 - 6 счетов с расслаблением, затем задержка на 2 счета. Повторить это упражнение нужно будет несколько раз, вплоть до полной остановки приступа или его уменьшения. Дальше дышите обычным способом. Используя этот тип дыхания, вы и сердечный ритм нормализуете, и снизите артериальное кровяное давление. Еще раз: быстрый и полный вдох на 2 счета, сразу без задержки длинный, медленный выдох на 4 - 6 счетов с расслаблением, затем задержка на 1 - 2 счета. Запомните этот рисунок дыхания и обратите внимание, выдох с расслаблением означает, что нужно расслабить не только живот, но и все остальное: грудь, плечи, шею. Фишка здесь заключается в том, что вдох должен быть короче выдоха, а выдох - обязательно нужно делать именно с расслаблением, и не форсировать его, а просто дать воздуху постепенно выйти. Такое дыхание очень быстро успокаивает, и может купировать ПА еще на стадии появления. Лучше потренируйтесь несколько раз заранее, чтобы при необходимости, вам уже не пришлось вспоминать судорожно, как там дышать, и до скольких цифр считать, а сразу же начать выполнять эту практику правильно! Время создания: 16 Сентября 2019 14:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|