Не понимаю,что со мной и ,что говорить психотерапевту.

Около месяца назад началось непонятное состояние.Могу идти по улице и в один момент начинается какая то тревожность,я бы не сказал ,что от этого есть какая то физиологическая реакция,пульс в норме,дыхание тоже,просто чувствую дискомфорт.Ощущение,что не чувствую ,что чувствовал раньше,мысли кажутся какими то не такими,появляется страх,что я схожу с ума,сложно на чем о сконцентрироваться.Редко меняются ощущения от своего тела.Не очень сильно,какая то несильная тяжесть в руках и ногах .Это состояние пропадает,когда я общаюсь с людьми или чем то занят,но не всегда.Иногда даже при общение с людьми появляется вот этот дискомфорт,как будто всё не так ,как раньше,как будто мне приходится выдавливать из себя слова и мысли,но как только я абстрагируюсь от субъективных ощущений,то всё пропадает и наступает такое приятное ощущение,что всё снова нормально.Конечно же начитался в интернете уже всего)Уже задумался и о шизофрении ,и о деперсонализации.Но стараюсь об этом не думать,наверное это обычная тревожность.
Мне 20 лет.Я имею проблемы со сном.Сбитый режим,ложился длительное время в 5-7 утра ,вставал в 14 часов,потом в один момент встал и началось вот это.Понял,что пора к психотерапевту,потому что это очень мешает жить,а сам я с этим не справляюсь.Собираюсь записываться в ближайшие дни.Можете подсказать,вообще что со мной такое и ,что говорить психотерапевту?)Никогда до этого не посещал,очень страшно.Боюсь ,что поставят шизофрению и я не смогу потом с этим нормально жить(
Заранее большое спасибо!