НЕ ПОРЯДОК С НЕРВАМИ

Здравствуйте Наталья.Спасибо за столь исчерпывающий, развернутый и обстоятельный вопрос, в котором Вы так подробно и понятно, изложили всю суть проблемы, по поводу которой и обратились к нам на сайт...
Ну, а если серьезно, то конечно же лучше и продуктивнее - не кидаться в крайности, не становиться зависимым от "волшебной таблетки", а постараться перестать нервничать, и по возможности - устранить саму первопричину беспокойства, которая как раз - и заставляет Вас нервничать. Если это не возможно сделать самостоятельно, воспользуйтесь помощью грамотного специалиста, врача-психотерапевта.
А пить лучше - натуральные фруктовые соки или китайский зеленый чай, которые не только вкусны и полезны, но и одновременно - являются потрясающими природными антиоксидантами, естественным образом - очищающими организм человека от шлаков и токсинов.

Всего Вам доброго, и будьте здоровы!

В режиме самолечения ничего нельзя "пить". Обращайтесь к специалисту на прием.

Если проблема существует и начинает мешать в жизни — обращайтесь к врачу—психотерапевту. Он разберется в сути проблемы, подберет и проведет необходимое лечение.

До осмотра врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом - Чистую воду.

Здравствуйте, Наталья.
Принимайте успокаивающие травы: валериану, пустырник, корень пиона.
Исключите алкоголь, наркотики, психотропные препараты. Соблюдайте режим труда и отдыха.
Очное обращение к психотерапевту в сотни раз облегчит задачу и ускорит обретение спокойствия.

Здравствуйте , добавить просто нечего) будьте здоровы!