не приятные ощущения в глазах

Здравствуйте! У меня постоянная работа за монитором компьютера, в связи с чем возникают различного рода неприяные ощущения.
Был у окулиста, делали тест на смачивание глаз слезой дошло до первой риски (должно до 2-3), т.е. ниже среднего. Зрение 0,75. Врач посоветовала очки с желтыми стеклами и капли систейн. Слышал про антибликовые очки при работе за ПК. Подскажите пожалуйста, имеют ли все эти очки какой-нибудь эффект.
Что можно делать для профилактики?
Заранее благодорен.