не стабильная эрекция.

Добрый день.Мне 30 лет работаю в последнее время начал замечать,что во время полового акта эрекция ослабевает и даже может совсем пропасть.В чём причина не знаю,у уролога никогда не проверялся.Продолжительность полового акта 5-10 минут в среднем 3-5 раз в день,но не каждый день так, потомучто уезжаю на работу иногда на 3 или на 5 дней.Работаю кровельщиком иногда физически тяжеловато бывает.В спортзал хожу бодибилдингом занимаюсь.Бывает ночами плохо сплю стараюсь поспать часов 8,на счёт питания,люблю поналегать на афродизиаки,в принципе думаю с питанием всё в порядке,плохих привычек не имею,изредка могу пивом побаловаться 1-2 раз в месяц или вином сухим красным,но это насколько я знаю иногда даже рекомендуют,а напитки по крепче предпочитаю по праздникам,не курю.Признаюсь честно эта проблема меня затягивает и доходит до того что во время полового акта думаю и сосредотачиваюсь на этом «стоит или нет»,а переключиться очень сложно.Может всё нормально,просто надо думать меньше или записаться к вам на приём да и провериться?