Не знаю куда обратиться за помощью

Добрый день. Этот сайт - моя последняя надежда.
Мне 15 лет (через неделю исполнится 16) и я нуждаюсь в помощи психолога или психотерапевта. Моя мама всячески противится тому, чтобы я обращалась к психологу и считает, что всё это глупость.
Второй год я живу так, будто вовсе не живу. Я страдаю от постоянной тревожности и неуверенности, навязчивых мыслей. Весь прошлый год я находилась в состояни апатии, мне было абсолютно все равно на свое существование. Затем я самостоятельно восстанавливалась на протяжении нескольких месяцев: работала с самооценкой, убеждениями, комплексами и страхами. Но всё вернулось. В последнее время меня одолевают приступы тревоги. Мне просто становится страшно, тяжело дышать, трясутся руки, сердце будто вырывается из груди. Но причин для страха нет. Также я 4 год режу себя и в последнее время - вдоль вены. Мне нравится ощущение того, что я контролирую ситуацию, ощущение опасности. Что если я переборщу, что-то случится. Также я не знаю, что делать с навязчивыми мыслями. Вчера я захотела поджечь шторы на кухне, просто, чтобы увидеть, что случится. Я не могу объяснить свое желание, но я кое как смогла сдержаться.
Я не знаю, что происходит, но думаю, что нуждаюсь в поддержке и помощи. Не знаю, к кому обратиться в своем городе Калининграде. К психологу? Психотерапевту? В платную клинику или нет? И могу ли я сделать это самостоятельно? Если нет, то как уговорить маму?