Нефроптоз 2 степени

Добрый день! Пол женский, возраст 32 года. УЗИ вчера сделала первый раз в жизни и то, чтобы просто проверится. Жалоб никогда не было. Две беременности прошли без особых проблем, лишь в конце срока ставили гестоз второй половины беременности, так как периодически был белок в моче, других жалоб не было. Врач УЗД сказал, что правая почка опущена, находится почти в малом тазу. Написал нефроптоз 2 степени. Из рекомендации: не носить тяжести, набрать вес. При росте 168 см я вешу 51 кг. Но это мой стабильный вес, я не худею и не толстею, хотя и питаюсь нормально, на диетах не сижу. Прочитала, что при худом телосложении нефроптоз может быть особенностью строения. Скажите пожалуйста, надо ли что-то предпринимать? Или действительно просто избегать больших физ.нагрузок и укрепить мышцы живота и спины (тоже прочла в интернете)? Заранее спасибо за ответ! С уважением, Людмила.