Нефроптоз по УЗИ

Здравствуйте, скажите пожалуйста, на сколько опасен диагноз нефроптоз? Проверяла узи брюшной полости, все нормально было, но потом заодно проверили почки, врач сказала, что есть опущение левой почки 1 стадия на 4-5 см, правой почки 2-3 стадии опущена на 8-9см. На мой вопрос на сколько это опасно и что делать, она мне ответила, что ничего страшного в этом диагнозе нету, многие с этим живут и что скорее всего опущение произошло из-за того, что я худенькая сама по себе. Говорит что у худеньких часто опущение почек. Показала мне на экране, говорит что переживать не нужно, что самое главное нет воспаления, нету песка и камней, то есть почки сами по себе здоровые. В заключении написала нефроптоз и всё.
У меня такой еще вопрос, могут ли они на место встать и что для этого нужно делать? Может какие упражнения?
Не страшно ли с таким диагнозом забеременеть?
Заранее спасибо за ответы!