Негативные чувства
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №745189 :: (24.11.2013 01:14) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Рита
Жен., 24 лет. Краснодар |
Здравствуйте! Вопрос мой может показаться отчасти философским,т.к. его,наверное,каждый себе задавал. Но все же хочется услышать мнение специалистов. Наверное,моя проблема в том,что я стараюсь быть всегда слишком хорошей или правильной что ли,ко всем изначально отношусь доброжелательно,стараюсь помочь,есть люди,для которых не жалко совсем и доброты,и участия. Но есть и другие - в ком-то разочаровалась,кто-то предал и обидел. Я не могу относиться к ним также. Злюсь,обижаюсь,одним словом, негатив. Конечно,я не могу быть всегда белой и пушистой,какой меня видят многие. Но с другой стороны понимаю,что копить в себе злость и обиды тоже не выход,а иногда эти чувства захлестывают, и так и хочется выпустить пар и сделать что-нибудь не очень хорошее,отомстить, к примеру. Как же правильно справляться с этими чувствами,можно ли научиться всегда ко всему и ко всем относиться нейтрально,как это научились делать мудрые йоги? Заранее спасибо за ответ. |
 |
   |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Вы знаете Рита, испытывать положительные и отрицательные эмоции, общаясь с разными людьми - это нормально, ничего противоестественного и тем более патологического, в этом нет. А управлять своими эмоциями, контролировать их - должен уметь любой человек.
Время создания: 24 Ноября 2013 12:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Если такое положение дел не устраивает вас или мешает, то нужно научиться контролировать свои эмоции, поняв их причины, механизмы появления. Всё это разбирается в ходе работы с хорошим психологом. Но только не по переписке, а в ходе реального общения!
Время создания: 24 Ноября 2013 13:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Рита!
А, ведь, "мудрые йоги" не относятся ко всему "нейтрально". Они, как и все люди переживают и радость, и гнев, и раздражение. Дело в том, что они это просто переживают, не деля естественные эмоции на "позитивные" и "негативные". Как получается, что Вам сложно переживать гнев, обиду? Как Вам с ними быть? Все это нормальные вопросы для работы с психологом. Не секрет, что такая работа обычно приводит к разговору об отношениях с самыми близкими людьми (чаще всего, родителями). Принятие своих чувств - часть естественного процесса взросления, пересмотра взятых из детства оценок и ориентиров. Совершенно естественный процесс. Время создания: 25 Ноября 2013 12:55 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Рита.
Вы слишком хотите быть хорошей, отрицая в себе гнев и простые человеческие слабости. Но в мире так устроено, что в разные моменты нам нужно испытывать совершенно разные эмоции. Нет "плохих" или "хороших" чувств. Если на нас наезжают, мы не можем переживать радость или стыд, нам нужно защитить свою позицию и гнев тут будет вполне уместен. И т.д и т.п. Принять себя другую, повысить уверенность в себе и научиться по новому выстраивать отношения с людьми Вам помогут консультации психолога или психотерапевта. Можно проходить психотерапию и онлайн, например - в переписке. Время создания: 26 Ноября 2013 23:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, Рита. Решить эти вопросы поможет работа с психологом
Время создания: 17 Августа 2016 23:30 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала