неконтролируемая агрессия

Здравствуйте!
Моя проблема заключается в том, что я иногда не могу контролировать свои эмоции, точнее агрессию на своих родных. Моя бабушка болеет сенильной деменцией в тяжелой форме, мы с мужем живем с ней. Первый год ее болезни я мирилась с ситуацией (это моя бабушка, я ее люблю, это мой долг), теперь, когда я вижу ее «безобразия», я часто срываюсь (кричу, могу шлепнуть по рукам), ее действия доводят меня до истерики. Все это сказывается на взаимоотношениях с мужем, из-за нее мы часто ругаемся. Некоторые советуют считать, отвлекаться и т.п., но в определенные моменты я перестаю себя контролировать… Когда успокаиваюсь и понимаю, что опять сорвалась начинаю плакать, потому что мне ее жалко. Как научиться сдерживать себя?