Некрофобия

Здравствуйте. У меня давно, еще в детстве возникла проблема, я очень сильно боюсь темноты, вернее не саму темноту, а что там можно обнаружить. Причем боюсь того, что там будет либо мертвяк либо оживший мертвяк. С детства не могу смотреть ужастики и специфические сайты посвященные данной тематики. Любой ужастик или изображение разлогающегося трупа (зомби) вызывает страх до слез, и кошмары по ночам.
2 года назад друзья надо мной подшутили, прислали ссылку, по которой через некоторое время резко появляется изображение зомби и стоит вой... У меня возникла паника, я убежала от компьютера и сидела на кухне, плакала. Подойти к компу боялась целый день.
Так же очень боюсь когда в комнате находятся зеркала или отражающая поверхность, так как если во время кошмара я проснусь, то мне будет казаться, что в комнате кто-то есть, а это тоже вызывает панику.
Так же я боюсь любых трупов. Даже если рыбка в аквариуме умрет, я побоюсь ее вытащить оттуда... Один раз папа заставил меня вытащить всех дохлых рыбок из аквариума, так как они погибли по моей вине (перекормила). После этого я не могла есть ни мясо, ни рыбу долгое время, а так же меня приследовали кошмары.
Безумно боюсь мутную воду с глинястым дном, так как боюсь наступить на труп. Не могу есть мясо если при мне убили животное или птицу. (курицу, кролика). Причем есть не могу не только мясо, но и колбасу и сосиски. Рвотные рефлексы.
Как мне с этим поборотся? Что для этого надо? Жизни это особо не мешает, так как все друзья и родственники в курсе и стараются не делать вещи, которые могут спровоцировать мою фобию. Но я боюсь, что настанет момент, когда от этого меня не смогут уберечь, а значит, надо что-то менять.