немееют пальцы левой руки

Уважаемые Люди в белых халатах! У меня такая проблема: Утром (во сне) онемевают пальцы на левой руке все кроме мизинца. Причем быстро не отпускает, массаж помогает не сразу. Нужно встать на ноги, тогда прекращается и днем не повторяется, только под утро. Стараюсь не спать на этой руке. Сердце в норме.11 месяцев назад была эпидуральная анестезия(роды), может как-то связано? А 6 месяцев назад делала массаж, так как онемевала точка возле лопатки, было защемление нерва. Перед тем как я попаду к врачу (через несколько дней), могу ли я как-то помочь себе? может какое-то ср-во обезболивающее? С чего начать обследование для определения причины?