ненависть в несколько лет,желание мести

Здравствуйте!Это наверно популярная тема...несколько лет встречалась с мч,потом узнала о его изменах,что он общается и встречается с другими.Ушла от него,был тяжёлый разрыв.Он изменил своей новой пассии со мной,пудрил мозги.Ну нет наверно у меня гордости...очень быстро он знакомил её с родителями,друзьями,стал с ней жить,дарил ей цветы.Я не видела столько цветов,когда была с ним.Я негавижу,до ужаса ненавижу их двоих.Не могу забыть тех обидных слов,что выслушала,всех сплетен,что он пускал.Меня выставили шлюхой неизвестно за что,я никогда не изменяла.И ведь ни разу не слышала извинений.Прошло уже несколько лет,а во мне до сих пор лютая обида и ненависть.Я успешна:хорошая работа,любимый и любящий муж,сейчас беременна.Пугает мысль,что я всю жизнь буду помнить и ненавидеть.Как избавиться от этого?Я пыталась разобраться сама:хобби..не помогло..встретилась с ним.В итоге его жена мне написала различного рода угрозы и он,судя по всему,перевернул всё так,якобы я липну к нему и я во всём опять виновата.В итоге я ненавижу ещё больше..Помогите избавиться от этого.Летом я увижу их двоих,т.к.приеду в свой родной город.Как вести себя?Если будет хоть слово в мою сторону,я стану совершенно неадекватной и убью кого-нибудь (это конечно образно).