Непереносимость лактозы.
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №694427 :: (07.05.2013 20:00) :: Ответов: 1; Комментариев: 9
|
Александр
Муж., 23 лет. Россия Герой |
Здравствуйте. У меня два вопроса. 1) У меня непереносимость лактозы , вроде бы ничего удивительного, многие от этого страдают. Я занимаюсь спортом, и хочу употреблять спортивное питание - протеин, гейнер. В них содержится лактоза, соответственно у меня расстройство желудка. Сейчас пью изолят ,и все равно метеоризм, и расстройство желудка. Почитав в интернете я нашел упоминание о «таблетках» - Lactase Enzyme, мол принял перед приемом молока, или молочных продуктов и все будет хорошо. Насколько я понял, это фермент лактазы которого у меня не хватает. Вопросы следующие: Что вы знаете о данном продукте? Он эффективен? Действительно помогает? Можно ли его принимать на постоянной основе каждый день? Почему в инструкции указано , что принимать максимально месяц? Насколько я понял это простой фермент, доставляемый организму только через таблетки , тогда с чем связано ограничение? Проясните ситуацию? Спасибо 2) И второй вопрос: Сейчас я работаю на набор массы тела , и употребляю белковую смесь - протеин , хочу делать сам себе гейнер. А именно протеин + мальтодекстрин. Вопросы: Не вреден ли мальтодекстрин? Я так понимаю это, что-то вроде сахара? углеводы с высоким гликемическим индексом? или попросту быстрые углеводы? Не повредит ли прием мальтодекстрина человеку с гаастритом? Если употреблять не на тощах? и вообще? Чем может грозить переизбыток мальтодекстрина в суточной норме например? Ну и вообще расскажите подробнее, я думаю направление моих мыслей в этом вопросе как врач вы поняли. Заранее спасибо. |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
1) Эффективен - по 1 капсуле во время каждого приема пищи, содержащей молочные продукты и лактозу. Продолжительность приема – 1 месяц.
2) Мальтодекстрин вреден только при диабете и склонности к ожирению. А вот протеин вреден для печени и почек и должен строго дозироваться, в зависимости от тренеровочных нагрузок !!! Время создания: 08 Мая 2013 23:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала
Александр 09.05.2013 06:16
Владимир Иванович здравствуйте, вы ответили так урезано  >>1) Эффективен - по 1 капсуле во время каждого приема пищи, содержащей молочные продукты и лактозу. Спасибо, буду пробовать, Lactose Enzime не нашел, все аптеки обзвонил, нашел Laktoza Baby , можно ли мне него принимать? в какой дозировке? >>Продолжительность приема – 1 месяц. Вот! Я и надеялся у вас узнать, почему месяц? почему не 32 дня? почему не 47 дней? с чем это связано? ведь это фермент, чем он навредить то может? и в чем смысл месячного курса? я так понимаю после месмячного курса он у меня в нормальных количествах сам не станет вырабатываться ? Вообще объясните, я хотел пить его на постоянной основе. Спасибо 2) Спасибо, понял, последний вопрос, но я его более скорректирую правильно Чем может грозить переизбыток мальтодекстрина(кроме жировых отложений) в суточной норме здоровому человеку без диабета и склонности к ожирению, ?  |
Александр 09.05.2013 15:24
Владимир Иванович спасибо за ответ! Есть еще вопросы , не обессудьте  Знаете ли вы препараты по типу Laktoza Baby, Lactose Enzyme? В аптеках ни того ни другого нету, приехал сегодня говорят не покупает мол никто вот и не продаем, может есть еще подобные лекарства? Через день без перерыва меня более устраивает  Еще вот такой вопрос , как вы считаете можно ли приучить организм к молоку постепенно?или это безнадежно при непереносимости лактозы? я сейчас говорю не к приучению на порцию по 200 грамм молочного, а про приучение к полноценному молочному питанию без ограничения?или же если фермента мало , учи не учи, толку не будет? Какая ваша точка зрения? 2) Спасибо за ответ, просто хочу мальтродексин с протеином мешать, чтобы получать гейнер, вместо покупки дорогущих брендов |
Александр 10.05.2013 14:51
Владимир Иванович спасибо.Попробовал заказать Lactose Enzyme , пока отказали, завтра в другой аптеке попробую.Хочу именно Lactose Enzyme она все таки для взрослых предназначена Фермента катастрофически мало.Приведу личный пример и заодно еще кое-что спрошу.Личный пример - более 30 грамм протеина в день, ужасное вздутие, газообразование зловонное Если пью даже 10 грамм, все равно есть некий дискомфорт.Если выпью стакан молока стандартный, просто сиюсекундно побегу на туалет с поносом Теперь вопрос:« по 1 капсуле во время каждого приема пищи, содержащей молочные продукты и лактозу»Скажите какое допустимое количество капсул в день? т.е например я хочу пить гейнер 4 раза в день например помимо нормальных 5-6 приемов пищи, мне принимать 4 таблетки?Во время это как?Взять таблетку и ее запить гейнером или отпить половину гейнера и скушать таблетку и дальше его пить?Извините, что мелочи такие спрашиваю, но фармацевт мне явно ничего внятного не скажет, если о таких таблетках ни слухом ни духом..Теперь и по дозировке:Если я хочу выпить за раз, две мерные ложки протеина, а это, около 40 грамм протеина, из них 5% лактозы как указал производитель.Так вот , если я выпиваю половину мерного стакана, у меня уже начинают проявляться признаки непереносимости, но без поноса, нужно ли подбирать дозировку индивидуально?Или все методом проб и экспериментов?Спасибо, что отвечаете!Таблетки закажу, опробую, но вопрос пока не буду закрывать, могут еще вопросы возникнуть на «месте» скажем так  |
Александр 21.05.2013 18:33
Владимир Иванович , Алл би бек Купил сегодня Laktaza Baby. Произошла такая ситуация, все выходные очень ждал вторника ( сегодня ) , во вторник жим лежа ( любимое упражнение ) , сегодня выпил в 6 часов протеин с бананом , и таблетку Laktoza Baby для теста. В 7 часов начал разминку, и почувствовал слабость, когда начал работать с рабочими весами почувствовал сильнейшую. слабость , скушал кусочек сахара, мало ли, может гликогена мало..не помогло.. Да и весь день кушал сложные углеводы, простые углеводы, ну и белок , вообщем то стандартное питание. С давлением нет проблем. Я к чему это все веду, первое подозрение пало как раз на волшебную пилюлю, как считаете возможен от нее такой побочный эффект? Приходилось всю тренировку заниматmся в состоянии полуобморока. Подскажите пожалуйста. |