Непонятные ощущения

Здравствуйте, испытываю странные симптомы, которые сложно описать, тяжело определить расстояние до какого либо объекта, будто бы эти объекты находятся слишком далеко, либо наоборот слишком близко, все кажется слишком большим, переодически бывает так что свет кажется слишком ярким, чуть ли не перманентное ощущение детализации и деперсонализации, ощущение будто бы моя голова находится не там где нужно, так же при разговоре с кем то бывает трудно сформулировать свою речь, чувствую себя без эмоциональным, так же есть различные телесные проявления, такие как, тремор, подёргивания мышц, напряжение в шее, постоянно есть желание прыгать ногами, делать что то руками(чесать голову, хрустеть пальцами, массировать шею и тд.). Так же страдаю переодическими паническими атаками , переменчивым настроением(от печали до радости)Органические патологии врачи не выявили, обращался к психиатру , говорят что, что-то невротическое, ходить к психотерапевту не позволяет материальное состояние, выписали, пропил Азафен, улучшения не почувствовал, потом назначали флуоксетин от которого я благополучно словил паническую атаку, после этого мне назначали Феназепам под язык, щас пью Атаракс как только начинаю чувствовать начало панической атаки, все началось в 2018-2019 году после употребления канабиноидов, тогда случилась моя первая паническая атака.Скажите пожалуйста, что это может быть? И как помочь себе при этом состоянии