неприятные ощущения в голове

Здравствуйте, два месяца назад у меня произошол нервный срыв ( очень переживала за маму). Меня начали мучать навящевые мысли по поводу моего здоровья, довела себя до того, что начались панические атаки. В такие моменты было очень трудно дышать, начинала кружиться голова, сильно потели руки и ноги, а иногда могло дойти даже до тошноты. Теперь я немного успокоилась, но теперь беспокоят неприятные ощущения в области лба, такое ощущени будто одета шапка, также часто болит шея и чуть выше к голове. Подскажите, что это может быть, и куда мне следует обратиться? Заранее спасибо.