неприятные ощущения в горле

здравствуйте,помогите мне пожалуйста,вчера я не ела никакой рыбы с костями и тому подобное а ела я кашу,так вот к вечеру начались неприятные ощущения в горле,постоянно хочется проглотить,даже спать не смогла постоянно вот глотала глотала пыталась избавиться от этого ощущения,думала сейчас сильно проглочу и все будет хорошо,на утро это тоже сохранилось и до сих пор мучаюсь,ощущения комка нет,просто вот как будто проглотить надо что то ,даже слюни,ощущение как будто вот макрота по стенке и прилипла там вот такое,першения нет,до этого не болела,кашля не было,не знаю даже что это может быть.помогите пожалуйста..