Непроизвольное испускание газов

Здравствуйте, 4 года назад меня постоянно беспокоило сильное газообразование, ничего не зная о лекарствах в подобных случаях, я освобождался от газов насильственным образом, причем, меня стал сопровождать панический страх и я пытался освободиться от них в любую свободную секунду, зачастую даже сильно напрягаясь. Так продолжалось где-то 5-6 месяцев. Иногда от напряжений даже болела голова, но внезапно я заметил, что этим делаю себе только хуже. Стал вырабатываться какой-то рефлекс. Я прекратил заниматься этим, поняв, что лишь навредил себе, но, к сожалению, до сегоднешнего дня избавиться от этого не могу. Газоиспускания происходят где-то через каждые 5-10 минут, самого газообразования в животе я не наблюдаю, они идут, даже если я не ем в течение нескольких суток,при чем они в очень маленьких количествах, но предупредить это я не могу, они идут слишком неожиданно. Всевозможные обследования гастроэнтерологов я проходил - все показатели в норме, печень и кишечник тоже в полном порядке, никаких дисбактериозов и колитов. Думал, что у меня слабый сфинктер заднего прохода, начал тренировать, но я чувствую, что дело как будто бы не в мышцах. Хотел бы узнать может ли это быть как-то связано с нервными расстройствами, каким-то рефлексом, ведь это происходит уже 4 года в течение каждых 5-10 минут днем и ночью? И какие способы лечения вы мне посоветуете?Может какие-то психологические процедуры?