нервный срыв

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №689160 :: (18.04.2013 22:45) :: Ответов: 4; Комментариев: 5
Ellee
Жен., 29 лет.
CRANBERRY LAKE
как вернуть психическое равновесие если нервный срыв?
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Для начала, как минимум - устранить причину, которая привела человека, к этому нервному срыву!
Время создания: 19 Апреля 2013 08:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Психотравмирующая ситуация завершилась?
Время создания: 19 Апреля 2013 09:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте.
Этому можно обучиться, проходя психотерапию. Овладев антистрессовыми методами Вы можете регулировать вегетативные проявления своего организма, научитесь быстро раслабляться ии приходить в норму.
Более подробно о преодолении стресса можете почитать тут: http://vk.com/feed#/topic-41370430_27297234
Время создания: 19 Апреля 2013 17:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Выяснить причины и устранить их
Время создания: 02 Апреля 2014 23:05 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Ellee 19.04.2013 08:40
вы наверное не совсем меня поняли. мне не нужно лечения, таблетки. мне нужны какието рекомендации, какие-то упражнения или что-то такое.
   
Ellee 19.04.2013 09:52
Андрей Аркадьевич, да, ситуация завершилась, но я не уверена что ситуация не будет повторяться. Мне нужно выработать какой-то более спокойный способ реагирования. Без крика и слез. Есть какие-то методы безболезненного неэнергозатратного спокойного ухода от психологического насилия?
   
Для более-менее конкретного ответа Вы не даете никакой информации. Почитайте книги Владимира Леви "Искусство быть собой", "Искусство быть другим". Они есть в сети.
   
Ellee 19.04.2013 10:17
Спасибо, почитаю. Не знаю что рассказать конкретней, направьте меня
   
Для того, чтобы выработать иное отношение к ситуации - нужно тщательно разобрать ее, изучить особенности Вашей личности. Это позволит искать иные варианты поведения в них.