Нет интереса
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №1103384 :: (21.05.2022 11:53) :: Ответов: 4; Комментариев: 1
|
Юлия
Жен., 25 лет. Молдова Кишинев |
Здравствуйте. У меня такая проблема, не могу найти занятие по душе. За что бы не бралась, даже если вначале оочень затягивает, сразу забрасываю. Даже если вроде как есть интерес к этому делу, не могу себя заставить/уговорить начать им заниматься. А если начинаю, мне быстро надоедает. Так у меня уже целый склад разных музыкальных инструментов, красок, различных наборов. На компьютере скачано несколько разных курсов и книг. Максимум на что меня хватает - 1,2 дня, посмотреть 1-2 урока, и то не всегда. Либо сразу надоедает, либо начинает болеть голова, иногда даже начинает тошнить от нежелания что-либо делать. В итоге, свободное время трачу на залипание в соц сетях. И это напрягает. Чувствую как от этого деградирую. И надоеда такая скучная и однообразная жизнь. Что можно сделать? Как найти увлечение? |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Для нала уйдите из соц.сетей - это действительно засасывает, отбирает массу времени и энергии. Время создания: 21 Мая 2022 16:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Начните с исключения того, что мешает двигаться вперед. Избавьтесь от сидения в соцсетях. Появится время на все остальное! Время создания: 21 Мая 2022 16:32 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Попробуйте в течение недели не заниматься ничем и, прежде всего, исключите на этот период социальные сети. К концу недели Вас обязательно потянет к чему-то интересному.
Время создания: 21 Мая 2022 16:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте
Ваше состояние – похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) , ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции. Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект ЛЮБОЙ нейролептик антидепрессант анксиолитик способен улучшить качество жизни пациентов, страдающих от внутренних напряжений, депрессивных симптомов, тревоги и пр., потому что: - уменьшается Реакция на внешние стимулы, психомоторное возбуждение, аффективная напряженность, подавляется чувство страха, отмечается ослабление агрессивности И... Как у любого антидепрессанта, нейролептика, анксиолитика - эффект препарата — временный! Пока сохраняется нужная субтоксическая концентрация в крови. После отмены антидепрессанта, нейролептика, анксиолитика - возможен феномен «рикошета» (резкое усиление симптоматики =тревоги , депрессии, агрессии, возбуждений, напряжений). Такое лечение – это «подавляющая-симптом-терапия». https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1107928/#message931200 Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно: https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall Попробуйте обучится Эмоциональной релаксации и саморегуляции самостоятельно. https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация Время создания: 01 Января 2023 22:19 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала