Нет желания заниматься сексом с мужем

У меня проблема в том, что совсем нет никакого желания заниматься с мужем сексом. В течении первых 4-5 лет было всё нормально, вместе живём 11 лет, а потом пошло какое-то отвращение ко всему что он делает. Я перестала чувствовать его ласки и получаю оргазм только от языка или рук, и то очень редко, когда я позволю это делать. Член в себе я не чувствую. Приходиться всё чаще заниматься самоудовлетворением, когда его нет. Сексом занимаемся 1-2 раза в месяц, а то и реже, я протестую. Я считаю что у меня проблема психологического плана, но незнаю как её решить. Опасаюсь, что муж найдёт удовлетворение на стороне, но всё равно у меня стоит какая-то преграда заниматься с ним сексом. Помогите пожалуйста !!!