нет взаимопонимания в семье

Добрый день! В 2008 году я женился, по началу все было хорошо, жили - любили друг-друга. Конечно как и у всех присутствовали мелкие конфликты(из-за недоговорок, иногда всплывали неприятные факты из прошлой жизни друг друга что и т.д.). Жена старше меня на 3 года, второй раз замужем. Она - умный человек, интересный, веселый, общительный, компанейский. Я - более семейный и домашний, для меня намного приятней проводить время вдвоем чем в кампании, она же наоборот. При этом мы оба имеем взрывной характер (если в ссоре кого-то начинает нести то все, остановить или остановиться просто невозможно... дело доходит до самых жутких оскорблений). Раньше это были мелкие ссоры, но с каждым разом они начали учащаться и иметь более сильные последствия. Одной из основных причин с моей стороны является нехватка ее внимания: дома вечером она либо занимается своими дделами либо говорит что устала на работе и просто ложится отдыхать, а в выходные когда мы идем куда-то у меня такое ощущение что ей всеравно рядом я или нет, она уделяет мне внимания меньше всего. В итоге все дошло до того что я поднял на нее руку, а она мне просто не доверяет. При этом я сам противник рукоприкладства к женщине и ненавижу аналогичных людей. Я очень хочу все исправить, попытаться наладить отношения, но просто пробовать спокойно себя вести не получается... получается стерпеть раз, два, а потом все по-новой, с большей силой. Сейчас мы временно разъехались чтобы привести в порядок мысли и нервы. Я хочу пройти какой-нибудь курс по восстановлению нервной системы. Подскажите, может есть какие-то успокаивающие таблетки, которые не требуют рецепта врача? и что вообще можно сделать в такой ситуации?