неврология

Добрый день, меня зовут Иван, мне 30 лет. По профессии я военный. Год назад я пережил ряд стресов и переживаний и до сих пор мучаюсь. Началось все с того что после занятий на турнике у меня началось сильное сердцебиение и я находился в задушливом помещении какоето время. После чего я поднялся по лестнице и почувствовал как чуть не вылетело сердце от ударов в груди и я чуть не упал от страха и туту все началось. Постоянно беспокоило сердце (боли, колики, нехватка воздуха). Страх непонятно чего. Панические атаки, скачки давления. Обращался к врачам. Сделал всевозможные анализы и проверил сердце, клапаны сердца, сутки ходил с апаратом на руке и груди который меряет давление и сердечный ритм, проверил надпочечники, томографию головы сделал.... сказали все в норме. Както шел по улице и из-за нехватки воздуха твло плохо.... попал в больницу на стационар. Лечили гидазепамом все прошло. Спустя месяц было физическое перенапряжение и опять начались проблемы со здоровьем. На данный момент по утрам особенно состояние внутреннего напряжения в области сердца и комок в горле. Не могу к примеру побежать или заняться силовыми упражнениями, потомучто знаю что сразу начнется сильное сердцебиение, скаканет давление и станет плохо. Нехватка воздуха и паническая атака... Бывают потеют ладошки. Физическая сила есть и хочеться ее кудато деть, но не могу из-за сильного сердцебиения которое возникает после небольших нагрузок... в экстренных случаях когда не могу перебороть приступ решаю проблемму гидазепамом 1-2 табл. 0,02 мг. Таблетки помогают расслабиться. Я думаю возможно нужно пропить антидеприсант какойто, возможно нужна психотерапия, ктото советовал золофт.... Сечас самостоятельно решил пропить курс гидазепама и бегать на беговой дорожке - помогает вроде. Но это возможно не выход. Поскажите пожалуйста что мне делать? пустырник и адаптол не помог.