невротические навязчивости

Здравствуйте. Меня мучают такие проблемы. Если родственники сидели на лавочке, а потом пришли домой и сели на диван, я боюсь грязь останется и я не могу потом туда сесть.
Люди одевают сапоги и идут в магазин, а потом в магазине берут этими руками хлеб. А я руки мою и мою .Еще какие то навязчивые мысли,
просто крутятится какая нибудь мысль или фраза в голове(слова проклятий), я естественно начинаю паниковать, ведь жила до этого и проблем не знала. Но я понимаю что эти мысли- бред, что я сама себя накручиваю. Когда отвлекаюсь то нет таких мыслей. Также боюсь людей, общаться. Очень нужны ваши рекомендации по лечению! Мне назначили пароксетин я пила его пол года ничего не изменилось. Что делать помогите. Заранее большое спасибо!
Характер:
человек настроения, очень впечатлительна, взрывная, не умею уступать, ленивая, поговорить люблю но боюсь что подумают люди.