Невроз чувство вины, беспокойство
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №877949 :: (13.10.2015 11:04) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Евгений
Муж., 20 лет. Челябинск |
Добрый день! Меня мучают постоянные беспокойства, глупые страхи, постоянное чувство вины. Что делать? Началось все с каких-то глупых страхов, дошло до того что я боюсь спать (Нет, я не боюсь умереть во сне или еще что-то) меня беспокоит именно переход от состояния бодствования в состоянии отключки, т.е боюсь потерять грянь с реальностью и потерять контроль над телом. Перед каждым походом ко сну, начинается дикая тревога и паника, мозг не может порой нормально расслабиться, поэтому я реагирую на каждый шорох. Понимаю что нужно работать над страхом, но щас просто настроение упало сильно очень сильно, постоянно какое то беспокойство, какое-то чувство вины сильное, оцениваю каждой свой поступок правильный ли он или нет, кажется что я делаю что-то плохое и постоянно сравниваю себя с другими, стал очень нервным и вспыльчивым, самооценка упала.. Что делать в такой ситуации? понимаю что нужно идти к психотерапевту, но у скольких не был, одни либо таблетки советуют, другие советуют всякие техники релаксации. Что лучше? может вы что-то посоветуете? |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Евгений!
Прежде, чем рекомендовать варианты решения ваших проблем - необходимо тщательно разобраться в проблеме, в особенностях Вашей личности, в причинах появления тревоги. По переписке этого не сделать. Найдите возможность проконсультироваться у специалиста-психотерапевта. Если не получается найти такого специалиста в вашем городе - рассмотрите вариант проведения консультации в Скайпе. Время создания: 13 Октября 2015 15:36 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Лучшее, что можно порекомендовать Вам в этой ситуации, грамотная психотерапевтическая программа, в ключе когнитивно-поведенческой терапии и в формате очной работы с врачом-психотерапевтом. Грамотные и опытные специалисты этого профиля в Челябинске - есть, в том числе, и на кафедре психотерапии и клинической психологии в ЮУГМУ.
Время создания: 13 Октября 2015 15:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр
Что лучше - решать Вам! Начните с чего-нибудь, а лучше объедините и то, и другое.
Время создания: 13 Октября 2015 17:13 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Челябинск - большой город. Попробуйте еще поискать хорошего специалиста. А техник релаксации будет маловато.
Время создания: 13 Октября 2015 22:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Евгений.
Разобраться является ли данное поведение психическим расстройством или это вызвано особенностями характера и стрессом можно только на очном приеме врача психиатра-психотерапевта. Избежать диспансерного наблюдения у психиатра можно, обратившись в частную психиатрическую клинику или к частнопрактикующему психиатру-психотерапевту. Заочно понять ситуацию и тем более назначить лечение не представляется возможным. Обратитесь к специалисту и следуйте его рекомендациям. Время создания: 14 Октября 2015 09:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала