Невроз или нет

Всем добрый день! Моя ситуация в кратце: погибает муж, очень тяжело все это переживаю, постепенно начинаются ПА. Умирает почти на глазах дедушка, постепенно начинаю прислушиваться к сердцу и тд. Начинается страхи смерти, навязчивые мысли, ощущение что схожу с ума. Поняв что я не справляюсь обратилась к психологу, психотерапевте, неврологу- мне объяснили что со мной происходит как с этим справляться и прописали антидепрессанты . Пропила курс, все наладилось, но не на долго. Дома сейчас приходится жить с бабулей , ухаживать за ней, она пережила вроде психоз, я это еле пережила, она постоянно говорила жуткие вещи про смерти и думала что она уже умерла. Я не выдержав начинаю пить опять АД. Замечаю у себя синдром дереализации(лица казались какими то не такими и все во круг какое то другое, очень яркие цвета) пропила курс и стала заниматься (групповые онлайн занятия ) КПТ, много чего стала осознавать и постепенно слезла с ад. Но через какое то время состояние стало ухудшаться, я практически перестала чувствовать себя единым целом с телом, вычитав в интернете я поняла что это что то похожее на деперсонализацию, непонятные ощущения своих мыслей в голове , бывают состояния я не я, а что я такое , почему я это я. Вернулся дикий страх смерти и па, но после занятий я их стала побеждать, не убегать и не избегать. Я стала перебарывать свои страхи нахождения в больших тц и мест массовых скоплений народа. Я справляюсь с тревогой, то есть в плане того с чего все начиналось есть улучшения пусть не большие но есть, даже ощущение деперсонализации не наводит такого страха как раньше, потому что я знаю что это и из за чего происходит. Но появляются новые симптомы и ощущения которые дают пищу для размышления, и желание залезть в инет поискать эти симптомы. Само ощущение очень тяжело описать, будто вся моя сконцентрированность находится где то внутри меня и я чётко отслеживаю а правильно ли я что то делаю, стало очень шатать как мне кажется(со стороны это не заметно,мама говорит) ощущение что мое тело , конечности на столько тяжёлые что ещё чуть чуть и я не смогу поднять ногу, ощущениеия что я теряю концентрацию в пространстве и могу упасть, ощущение что сделаю шаг и упаду, не могу стоять на одном месте(допустим в тц) облакачивпюсь на тележку, спутанность сознания, вообще иногда не могу понять что это за процесс такой «мысли» как он во мне устроен, будто я это все начинаю чувствовать, даже не знаю как это описать, ещё бывает (вот сейчас пишу все это и мысль а туда ли я пальцем нажимаю , концентрация на руку, прям сознание туда переносится, и понимаю что вроде все правильно . Раньше появлялись вопросы как работает мозг и от представления его у себя в голове меня охватывал дикий страх, начинала представлять а что у меня в голове между черепом и мозгом, вообщем всякие такие мысли загоняли меня в страх дикий. Сейчас ещё бывает ощущение что я немогу понять где я именно у себя в теле нахожусь, и как я смотрю через глаза, от этих всех мыслей я спасалась делами и отвлечениями, сейчас так на них не реагирую но вот ощущения что тело тяжелеет немеет перестаёт будто меня слушаться , в эти моменты бывает подташнивает, и хочется только лечь и спать, сил нет вообще . Так же присутствует ощущение что перестану дышать, ухудшается зрение.
Страх что это все может довести меня до голюцинаций или тело откажет, тем более я видела как бабуля умом тронулась . Уважаемые врачи подскажите пожалуйста относится это к неврозу или нужно идти обследоваться и опять идти к психотерапевту. Иногда мне кажется что это очередной мой загон и вроде когда я чем то прям увлекаюсь все проходит, но иногда это состояние меня побеждает. Прошу прощения за столь большое сообщение , старалась описать как можно точнее. Духом стараюсь не падать)
Все это у меня уже на протяжении 5ти лет, без лекарств почти 5 месяцев.