невроз. ВСД

мне 42года.в 7 лет ставили всд были приступы тахикардии, тряски, страха и т.д..С возрастом к 18 годам все прошло.В 37 лет все вернулось.Среди ночи приступ тахикардии(пульс 120), страх, тряска.помог корвалол и анаприлин.Ими пользуюсь по сей день.Приступы были часто 2-3 раза в неделю.Прошла все обследования.ВСЕ.(ЭКГ, холтер, щитовитку, МРТ головы, надпочечники,обследовала сосуды УЗДГ ног и головы, желудок, анализ крови, мочи, и кардиолог и невролог)Каких либо отклонений нет.Говорят у вас ПА ВСД.Все назначенные препараты помогают временно.И у психотерапевта месяц лечилась(прием 2тыс.руб) не помог.Я не могу взять и выбросить из головы свои приступы.Да я о них хоть и не хочу но думаю.И вот теперь я просыпаюсь каждую ночь от приступа учащенного пульса, мне тяжело дышать, я не могу с первого раза сделать глубокий вдох, мне душно , меня трясет, состояние ужасное.Иногда справляюсь,иногда пью корвалол а иногда и скорую вызываю.Устала ужасно.С вечера выпью пустырник,а через два часа сна пульс опять за 100.Вот работаю над собой говорю себе ты здорова спи, но тревога не отпускает.Днем спокойней, но тревога есть.Так хочется лечь спать и спать без сновидений и учащенного пульса, но увы.Может надо не нервы а голову лечить, ведь она наверно дает импульсы к действию организма.А может просто пить что то на ночь.Но что?или как то уметь расслабляться.Что можете посоветовать?Спасибо