Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Я очень сочувствую вашей потере и тому, через что вы проходите сейчас. Переживание смерти близкого человека, зачастую может вызвать разнообразные эмоциональные и физические реакции, включая и такие симптомы, которые вы описали. Важно помнить, что вы не одни, и существует поддержка и помощь, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией. Деперсонализация и панические атаки могут быть связаны с тяжелым стрессом и тревожностью после потери близкого человека. Хорошая новость заключается в том, что такие состояния могут быть лечены и управляемы. Вам следует обратиться к очному врачу-психотерапевту или психиатру, чтобы получить поддержку и помощь. Возможно, вам будет полезно проводить терапию, например, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или другие формы психотерапии, чтобы научиться управлять своими эмоциями, тревожностью и паническими атаками. Лекарства также могут быть рассмотрены как вариант при необходимости. Важно помнить, что вы не сойдете с ума от этого, и помощь профессионала может значительно улучшить ваше состояние. Также важно поддерживать связь с вашими близкими, как мужем, папой и детьми, чтобы они могли поддерживать вас в этот трудный период. Помимо профессиональной помощи, уделите внимание здоровому образу жизни, включая регулярную физическую активность, здоровое питание и достаточный сон. Эти меры могут помочь укрепить ваше физическое и эмоциональное состояние. Не стесняйтесь обсудить свои чувства и состояние с близкими, они могут быть вашей поддержкой в этот трудный момент. Важно помнить, что процесс восстановления требует времени, но с подходящей помощью и поддержкой вы сможете постепенно вернуться к более здоровой и радостной жизни. Время создания: 11 Сентября 2023 18:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, в ответ на перенесенную психотравму у Вас развился невроз. Это полностью излечимое расстройство в ходе регулярной психотерапевтической работы. Если есть возможность, то обратитесь к частному психотерапевту, чтобы была регулярная работа со специалистом, что в госучреждении малоосуществимо, учитывая огромные очереди.
Время создания: 11 Сентября 2023 20:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Да, Ваша проблема - решаема. И чем раньше Вы начнёте её решать - тем лучше. Если нет возможности в работе с ВРАЧОМ-психотерапевтом очно - рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн). Время создания: 11 Сентября 2023 22:17 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте.
На фоне тяжелого стресса, у Вас развилось тревожно-депрессивное невротическое расстройство. Чтобы справиться с ситуацией, вам нужно найти врача-психотерапевта, ккт вы смогли бы довериться и начать курс консультаций. Где специалист назначит вам лекарства, кт поправят вам настроение, уберут тревогу и придадут сил. А психотерапия - снова вернет вам вкус к жизни, Вы найдете новую цель и смысл жизни. Можно проходить терапию как очно, так и по видеосвязи. Время создания: 16 Сентября 2023 21:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|