невроз

Здравствуйте уважаемые специалисты.
У меня диагноз остеохандроз шейного и грудного отдела позвоночника + мелкие грыжи (описание МРТ писать не буду)
На фоне нервных расстройств на работе развился «невроз сложного генеза, панические атаки» - это из заключения невролога из Ростова-на Дону. Эти страдаю уже год.
антидепрессанты не пил
В настоящий момент кроме внутреннего напряжения мучает стягивание затылка и шеи.
Ходил на иглоукалывание - особо разницы не почувствовал (делал 10 сеансов).
По совету того же невролога иногджа когда очень сильно сдавливает голову и шею выпиваю четвертинку клоназепама. Тогда облегчение есть и существенное. Но насколько я знаю это очень вредный препарат и он вызывает зависимость.
Может быть ципрамил или цеталопрам пропить? какой курс и в какой дозировке? У нас правда в аптеках его нет.
Подскажите пожалуйста.

Спасибо