Невроз.

Здравствуйте,примерно год назад появилась следующая симптоматика:боли слева в груди,головные боли,постукивание в ушах,проблемы с дыханием(невозможно сделать полноценный глубокий вдох),все это сопровождается тревогой и страхом за свою жизнь.Симптомы проявлялись не комплексно,а один за другим на протяжении нескольких месяцев.В ноябре 2012 я сделала МРТ головного мозга и сосудов-все отлично,врач сказала,что наверняка причина моих головных болей-это вегето-сосудистая дистония.Затем я сделала ЭКГ,ФЛГ,УЗИ щитовидной и молочной желез.Никаких патологий нет.С результатами пошла к терапевту,и она поставила мне диагноз межреберная невралгия!!Не знаю,на чем она основывалась,но прописала мне ряд лекарств,которые в комплексе с плаванием и пилатесом должны были мне помочь.Но не помогли,улучшений никаких не было.
С тех пор прошло уже 5 месяцев,боли в груди исчезли,я знаю,что они были мнимыми,поэтому научилась контролировать их,головных болей тоже почти не бывает,и постукивания в ушах уже тоже нет,но на их место пришли следующие симптомы:тревога постоянного характера,при этом появилась тяжесть в груди,все та же невозможность сделать глубокий вдох(чаще в ночное время),периодические экстрасистолы,кардиофобия.Когда я чем-то занята или нахожусь на улице,симптомы как будто отступают.Пытаюсь справиться с проблемой самостоятельно,даже знаю что причина невроза в том,что я курила травку продолжительное время,так же я тревожно-мнительная личность,страхов и фобий много.Думаю,что настало время обратиться к психотерапевту,но я категорически против медикаментозного лечения,хочется осознавать всю суть проблемы,АД и прочие лекарства могут помешать этому.Если ли вероятность что психотерапия без медикаментозного лечения мне поможет?