Незначительная гипертрофия левого желудочка

Добрый день, мне 33 года, муж, 175/85. Из хронических болезней имеется пролапс митрального клапана 1ой степени и гипертония, давления может быть и 130-140 на 90, так и несколько раз видел 160 на 100. Но как-то я ее не чувствую особо, хотя знаю о ней давно. Лористу тоже пью не постоянно, а скорее если все же вдруг что-то почувствовал, померил, вижу что большое и пью тогда какое-то время, а потом прекращаю. Уже понял, что был не прав, теперь испугался, исправлюсь. В последнее время видимо в связи со стрессами появился учащенный пульс или тахикардия, решил сходить на узи и к сожалению услышал от врача еще один диагноз, а именно «Незначительная гипертрофия левого желудочка». Прикладываю фотографию данных узи. Посмотрите пожалуйста. Прошлое узи в связи с ежегоднйо проверкой пролапса делал месяцев 11 назад и там МЖП было 11 мм, был только пролапс.
Когда врач делал узи ,сказала, что ранова-то как-то для моего возраста и что-то после этих слов, я как-то под испугался, начитался в интернете всяких ужасов и решил чтобы дальше не погружаться в это спросить у Вас:

1. так ли страшен мой новый диагноз? можно ли с ним нормально жить не переживая, что сердце уже больное?
2. можно ли заниматься анаэробными нагрузками, бег, велосипед, шейпинг.
3. может ли это быть ошибка прибора? ведь меньше года назадвсе было нормально. Да и показатель странный 11-13 диапозон, а я видел что людям пишут определенную цифру.
4. а по статистике много людей имеют такую проблему? знаете как то легче когда не один)

Заранее благодарен.

http://s019.radikal.ru/i605/1702/d0/a4cf92ee45cc.jpg