Ночной пот

Здравствуйте.Мне 16 лет.С детства с пеленок беспокоит потливость во сне.Как только заснул через час начинает потеть шейно-воротниковая зона,потеет только воротник и только ночью во сне.Когда сплю днём всё нормально.Сейчас в пубертате,подростковом возрасте потливость усилилась и я часто простужаюсь из за этого,даже не знаю как мне спать(в пижаме или голышом) в сырой одежде спать в любом случае приведет к простуде,а голышом то я раскрываюсь во сне,сбрасываю одеяло,получается переохлаждение в обоих случаях что так,что так,замкнутый круг какой то.У меня отец потеет точно так же уже на протяжении многих лет,но он встает ночью и переодевается,а я нет.Постоянно болею из за этого хроническое горло.Я думаю что это ВСД с нарушением терморегуляции.Если я родился таким,уже в пеленках потел во сне,то можно что нибудь сделать?Убрать потливость?Или она останется на всю жизнь?А жить она мешает из за частых простуд и переохлаждения.Я не знаю что мне делать.Только не пишите что нужно очно обратиться к неврологу(вегетологу) это и так понятно.Хороших неврологов в Удмуртской республике найти крайне сложно,а вегетологов и в помине нет.Напишите лично вы что можете посоветовать в этом случае.