Ноги постоянно гудят, общее ощущение усталости

Здравствуйте, уважаемый доктор! Вопрос по физическому состоянию организма - постоянному ощущению полной усталости. В детстве было такое - после долгих прогулок (как у всех обычных детей) на лыжах, катания на санках, приходя вечером домой гудели ноги. Немного посидишь, отдохнёшь и всё приходит в норму. Вечером ложишься, минут 10-15 хватало, чтобы гул в ногах утих, организм расслабился и я засыпала. Сейчас же уже где-то последний год это ощущение гула и тяжести в ногах присутствует постоянно. Это очень мешает, т.к. что бы ни делала, иногда приходится отвлекаться от реальности, просто сидеть и терпеть ноющие ноги в надежде, что они пройдут как в детстве после прогулок. Но сейчас ноги гудят постоянно и независимо от прогулок. И, соответственно, если приходится на работу идти в быстром темпе, появляется одышка, особенно после поднятия по лестнице. Думаю, это из-за ног. Стараюсь вести ЗОЖ, насколько могу, правильно питаться и двигаться (хотя бы час пеших прогулок в день обязательно). Больше ничего не беспокоит. Анализы и исследования в пределах нормы. Проверяла даже на плоскостопие, сделала ортопедические стельки (хотя плоскостопие не очень сильное), но ничего не изменилось. Не пью, не курю. Работаю в офисе, работа сидячая. Что это может быть? В каком направлении двигаться?