Норма сахара в крови

Здравствуйте!
Меня интересует такой вопрос. У моих родителей диабета нет. Но он есть у маминой сестры и был у моего дедушки. Я в жизни болела разными болячками, поэтому анализ крови сдавала на протяжении жизни не менее 3-4 раз в год. А то и более. Сахар в крови всю жизнь держался на уровне значения 4. Буквально 12 дней назад при очередном анализе натощак (правда после кофе) был 5.2.
А вот сегодня на работе совершенно случайно наш сотрудник диабетик имеющий при себе прибор предложил мне сделать анализ. Я естественно уже сегодня ела и пила и чай и кофе. Сахар составил 8.6 .
Вопрос -может ли это быть нормой, если человек уже ел, или это сигнал тревоги? Кроме того у меня дома экстренная , кроме того ситуация. Мама в больнице после операции непроходимости уже третью неделю. И ребенок параллельно завалил вступные экзамены. Две недели я не досыпаю и жила под реанимацией. Может ли быть данный анализ варьироваться от уровня стресса или стресс не влияет.
Я понимаю, что Вы мне однозначно предложите пересдать анализ в поликлинике, но ведь там его берут натощак. А у меня превышает именно после еды. Как правильно спланировать свои действия в подобной ситуации.
Спасибо Большое за ответ.
С ув. Евгения