Норма сахара в крови

Здравствуйте, уважаемый доктор!
У меня вопрос по поводу нормы сахара в крови здорового человека. Наш эндокринолог сказала до 5,5 ммоль/л, где-то читала, что до 5,9 ммоль/л. Я имею в виду натощак из пальца.
Дело в том, что который раз меряю свой сахар натощак глюкометром, и у меня всегда почти одни и те же показатели 5,3-5,5 ммоль/л. Это норма или уже высшая граница нормы? Как-то было даже 5,7 ммоль/л. Правда с вечера я съела сладкого. Как измерить точнее сахар натощак, каков должен быть интервал по времени, 10 часов?
У ребенка (5 лет) СД 1 типа с 4 лет, к тому же я ем очень много сладкого (без меры) уже в течение многих лет.
Очень не хотелось бы заработать СД 2 типа.
Младшему ребенку (для контроля) мерила сахар натощак, у нее в районе 4,4 ммоль/л.
Скажите, пожалуйста, стоит ли мне беспокоиться и правда ли, что у каждого человека «свой» сахар в крови? Т.е., например, 5,3 ммоль - это типично для моего организма?
Заранее огромное спасибо!