Норма сладкого в сутки
«Другие консультации / Эндокринолог»
Вопрос №737039 :: (21.10.2013 00:02) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Alex
Муж., 29 лет. Москва |
Здравствуйте Очень люблю сладости, конфеты, пирожные, печенье итд. И хотя занимаюсь спортом, все равно беспокоюсь за возможные нарушения со стороны эндокринологии, в частности насчет диабета (у меня им болела бабушка). А сахар натощак бывает от 4,8 до 5,4. Подскажите, сколько сладкого можно есть в день, примерно в граммах. Спасибо |
 |
   |
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Количество сладкого в сутки зависит от исходного уровня здоровья человека.Я употребляю только мёд из сладкого в количестве 2 - 3 чайных ложек в сутки.Другие рафинированные углеводы не употребляю.
Время создания: 21 Октября 2013 15:47 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Эндокринолог
Такой нормы не существует.
Время создания: 21 Октября 2013 18:30 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
|
эндокринолог
Если вы занимаетесь спортом, то наверняка видели диетические калькуляторы, онлайн или бумажные. Суточный калораж пищи рассчитывается, исходя из интенсивности занятий. Углеводы обычно составляют не менее 50% от суточной калорийности.В рамках диетологии ответ на ваш вопрос существует, но в вашем вопросе нет нужной информации для него.
Время создания: 21 Октября 2013 21:18 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала